«Твой ЗОЖ»: скандинавская ходьба помогает приморцам сохранить здоровье

Перед собравшимися выступили врач-ортопед Оксана Пустовалова и энтузиастка скандинавской ходьбы Людмила Малёванная. Спикеры рассказали о технике, правильном подборе инвентаря и о том, как физическая активность помогает сохранить бодрость духа и тела.

Скандинавская ходьба — это не просто прогулка с палками, а продуманная система тренировок, включающая работу всех групп мышц. По словам Оксаны Пустоваловой, такая нагрузка снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, укрепляет суставы и позволяет активнее справляться с возрастными изменениями.

В завершение мероприятия организаторы пригласили всех желающих присоединиться к бесплатным тренировкам и напомнили о важности участия в голосовании за проекты благоустройства городской среды.

Развитие массового спорта, популяризация ЗОЖ и поддержка подобных инициатив входят в приоритетные задачи народной программы партии «Единая Россия», а также реализуются в рамках нацпроектов «Продолжительная и активная жизнь» и «Молодёжь и дети». Эти направления помогают формировать комфортную и активную среду в Приморье, где каждый житель — вне зависимости от возраста — может найти возможность для движения и здоровья.