В Международный день борьбы с депрессией Штаб общественной поддержки "Единой России" провёл занятие по йоге смеха

Международный день депрессии установлен для повышения осведомленности о заболевании, её симптомах и методах лечения. Он призван привлечь внимание к важности психического здоровья и необходимости поддержки людей, страдающих от депрессии.

Йога смеха — уникальная техника, сочетающая дыхательные упражнения и добровольный смех без причины. Она помогает справиться со стрессом, улучшить настроение и повысить общее благополучие.

Эксперт Оксана Власова рассказала, что во время смеха начинают активно работать многие системы организма, благодаря чему укрепляется здоровье, повышается иммунитет и замедляются процессы старения. Такие занятия помогают сформировать у себя навык позитивного мышления, снизить уровень стресса и наладить отношения с близкими.

Благодаря поддержке Штаба "Единой России", такие позитивные встречи становятся доступными для всех жителей Приморья. Участники отметили, что после занятия они чувствуют себя энергичными и радостными!