Жительницы Приморья осваивают коуч-йогу

Занятия по коуч-йоге проводятся в Приморье в рамках Всероссийского зимнего марафона «Сила России» и Недели женского здоровья. Во Владивостоке оздоровительное мероприятие в Штабе общественной поддержки провела преподаватель авторской программы развития ресурсного состояния организма «Коуч-йога», руководитель социальных проектов Айна Сарычева.

«Коуч-йога – это соединение классической йоги, научной психологии, коучингла и телесно-ориентированного подхода. Это практика, полезная для всех возрастов, которая появилась здесь, во Владивостоке, девять дет назад!», - рассказала преподаватель.

Участницы встречи занимались йогой в ее «мягком» варианте – сидя на стульях. Они выполняли позы натяжения и прогибы, работали ногами и укрепляли мышцы спины. Комплексное занятие проходило под девизом «Я в ресурсе!»

Оздоровительное мероприятие Айна Сарычева посвятила наступающему Международному женскому дню.

А в Уссурийске состоялась открытое заседание клуба «Ассаны долголетия» на площадке спортивного зала городского стадиона, расположенного на улице Фрунзе. В рамках этой встречи были представлены и зафиксированы на видео показательные выступления группы по коуч-йоге под руководством тренера-общественника Светланы Косовой.