ЗОЖ-лекторий ко Дню туризма собрал активных жителей Владивостока
Во вторник, 21 октября, на базе Штаба общественной поддержки состоялся ЗОЖ-лекторий, приуроченный ко Дню туризма. Мероприятие прошло в рамках проекта «Скандинавская ходьба и адаптивная гимнастика для людей старшего возраста» и собрало неравнодушных жителей, стремящихся к активному и осознанному образу жизни.
Участники посмотрели видеоролик о фестивале скандинавской ходьбы, который прошёл в 2025 году в Хасанском районе, обсудили туристические маршруты и особенности подготовки к походам. Особое внимание было уделено теме здоровья и безопасных форм физической активности.
С лекцией «Здоровый позвоночник и суставы. Всё о пользе скандинавской ходьбы» выступила врач-ортопед Оксана Пустовалова. Она подробно рассказала о пользе регулярной физической нагрузки и профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата у пожилых людей.
Тренер Лариса Бузунова провела показательные выступления с палкой, мечом, палашом и веером, а также организовала для участников оздоровительную разминку с элементами цигуна. Занятие вызвало живой интерес и получило тёплый отклик аудитории — к упражнениям с удовольствием присоединились все.
«Такие встречи мы проводим регулярно. Рассказываем на них о наших туристических походах – в частности, в Хасанском округе, где у нас проходит фестиваль скандинавской ходьбы, – говорим об уникальных маршрутах, удивительных тропах нашего дорогого края. Конечно, традиционная составляющая – это мастер-классы по технике скандинавской ходьбы. О ее пользе рассказала врач-ортопед Оксана Михайловна Пустовалова. А тренер Лариса Юрьевна Бузунова познакомила участников с практиками цигун – к занятиям присоединились все! Аудитории было интересно, думаю, каждый нашёл что-то для себя. Как же радует, что люди предпочитают проводить время с пользой и укреплять здоровье! Ведь в любом возрасте важно вести подвижный образ жизни, бывать на природе и, конечно, любоваться её красотой», - отметила руководитель организации-организатора, член общественного совета партийного проекта «Крепкая семья» Жанна Ивашкина.
Проект продолжит развиваться и вовлекать всё больше людей старшего возраста в активную, наполненную новыми знаниями и впечатлениями жизнь.
